Για τις μητέρες, μπορούμε σε ορισμένες περιπτώσεις να έχουμε τις καλύτερες προθέσεις, ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Ω, δηλώνω μερικές φορές; Υπονοώ όλη την ώρα !!
Μου άρεσε αυτό το σύντομο άρθρο από το McGill Tribune (που ανακαλύφθηκε μέσω του Twitter) που δηλώνει για υψηλότερη υγεία και ευεξία, καθώς και ενδιαφέρον για τα παιδιά μας, καθώς και από εμάς, απλώς απαιτούμε να κάνουμε κάποιες βόλτες στο δάσος. Και, εδώ είναι το kicker, δεν έχει σημασία καν αν το απολαύσετε!
Αναφερόμενος σε μια ερευνητική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν, μια βόλτα στο δάσος είναι ιδανική τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα, βελτιώνοντας τη “διάθεση, τη μνήμη, καθώς και την προσοχή”.
“Η ιδέα είναι ότι όταν είσαι στη φύση μπορείτε να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί”, δηλώνει ο Berman. “Υπάρχουν μεγάλες προσφορές συναρπαστικών πραγμάτων που πρέπει να εξετάσουμε, καθώς και να ξεκουραστείτε μερικά μέρη της προσοχής. Ενώ, σε ένα μητροπολιτικό περιβάλλον, κανονικά δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε τόσο πολύ. . . Απαιτείται να είστε πραγματικά επαγρύπνηση ότι δεν χτυπάτε από ένα αυτοκίνητο και φορτηγό ή περπατήστε σε ανθρώπους. ”
Πριν έχω παιδιά, περπάτησα για να ψωνίσω ή κουτσομπολιά, καθώς και πήγα να πάω κάμπινγκ, ωστόσο η έννοια του να περπατάω για να περπατήσω ήταν εξωφρενική για μένα. Έτσι, αν είστε σαν εμένα τώρα (“Ναι, περπατάω!”) Ή μου αρέσει τότε (“το περπάτημα είναι ηλίθιο”), τότε αυτή η πρόταση ισχύει για εσάς.